TERAPIA COGNITIVO-COMPORTAMENTAL (TCC)
Por Carolina Halperin
A Terapia Cognitivo-Comportamental foi desenvolvida por Aaron T. Beck no início dos anos 60, para curar de maneira mais rápida e eficaz pacientes deprimidos. A TCC é definida co...mo uma modalidade de psicoterapia estruturada, breve, focada na resolução de problemas e orientada para o presente e o futuro do paciente. Para tal, se propõe a modificar pensamentos e comportamentos disfuncionais, que trazem prejuízo e/ou sofrimento ao paciente.
Desde sua criação, a Terapia Cognitivo-Comportamental tem expandido seu campo de atuação para um conjunto diverso de transtornos psiquiátricos e situações de crise, se consolidando como uma psicoterapia comprovadamente eficaz e, portanto, confiável.
O modelo cognitivo criado por Aaron Beck propõe que pensamentos distorcidos sobre a realidade influenciam o humor e o comportamento do paciente, podendo levar a respostas desadaptativas; que por sua vez, geram sofrimento. Dentro dessa ótica, se ajudarmos o paciente a ter uma avaliação realista (não distorcida) da realidade, e assim modificarmos seu padrão de pensamento, a conseqüência será melhorias no humor e no comportamento.
De acordo com Judith S. Beck (1997) um grande diferencial da Terapia Cognitivo-Comportamental é que esta pode ser moldada de acordo com as necessidades do paciente; sem perder de vista os seguintes princípios fundamentais:
- A TCC se baseia em uma formulação em continuo desenvolvimento do paciente e de seus problemas em termos cognitivos.
- A TCC requer uma aliança terapêutica segura.
- A TCC enfatiza colaboração e participação ativa de ambas as partes.
- A TCC é orientada por metas e focalizada em problemas.
- A TCC inicialmente enfatiza o presente.
- A TCC é educativa, visa ensinar o paciente a ser seu próprio terapeuta.
- A TCC visa ter um tempo limitado, portanto as sessões são estruturadas.
- A TCC ensina os pacientes a identificar, avaliar e responder a seus pensamentos e crenças disfuncionais.
- A TCC utiliza uma variedade de técnicas para mudar pensamento, humor E COMPORTAMENTO.
Portanto, ao priorizar a individualidade do paciente, a Terapia Cognitivo-Comportamental potencializa os efeitos terapêuticos, firmando uma dupla terapêutica alinhada e direcionada para seus objetivos.
